寻求帮助：如果您或您认识的人需要紧急帮助，请尽快联系当地的社会服务机构或妇女救援中心。这些组织通常可以提供心理咨询、医疗救助和其他支持服务。
保护自己：在任何情况下，保护自己和您的家人是最重要的。如果您或您认识的人在家中遭受家庭暴力，请立即离开该地区，并尝试找到一个安全的地方躲避。
寻求法律援助：如果您或您认识的人需要法律援助，请尽快联系当地的法律援助机构。这些机构可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您解决家庭暴力问题。
告知亲友：在家庭暴力期间，告知您的亲友和其他可信赖的人可能是非常重要的。他们可以提供支持和帮助，帮助您度过难关。
寻求心理支持：家庭暴力可能会对受害人造成长期的心理和身体创伤。如果您或您认识的人需要心理支持，请尽快联系当地的心理咨询机构或组织。这些机构可以为您提供专业的心理咨询和治疗服务，帮助您克服困难。
研究法律援助：了解有关家庭暴力的法律规定，可能有助于您寻求合适的法律援助。如果您或您认识的人需要法律援助，请尽快联系当地的法律援助机构。
总之，被家庭暴力困扰的受害人需要尽快采取行动，保护自己并获得帮助。如果您或您认识的人需要紧急帮助，请立即拨打当地的紧急电话报警。
